Como Perder Grasa y Ganar Musculo

como perder grasa y ganar musculo

Si tu objetivo es transformar tu cuerpo, la clave está en entender cómo perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo, un proceso que requiere enfoque y disciplina. Este programa referencia que ya tuvo su 1ª parte exitosa sigue su camino con una segunda parte.

Este tipo de plan tan específico se realiza solo habiendo realizado la primera parte y es exclusivo para las personas con tipo de morfología ENDOMORFA, es decir, aquellos de vosotros que siempre habéis tenido durante toda vuestra vida más facilidad para estar obesos.

El entrenador Borja Rivas ha creado una segunda parte en la que es vital un plan de nutrición y ejercicio meticuloso y complementario para obtener los mejores resultados, incluyendo una dieta personalizada en Vigo.

Lograr este cambio, que a menudo se conoce que Borja Rivas ha denominado como perder grasa y ganar músculo, y él sabe que no es cuestión de suerte, sino de un programa bien estructurado y llevado a buen puerto en el que además podrás contratar a mayores un tipo de refuerzo de fin de semana que son otro que los retos fitness Vigo que son específicos para mejorar aun mas.

Es fundamental contar con el asesoramiento de un experto. Un entrenador personal en Vigo como Borja Rivas puede guiarte a través del entrenamiento personal Vigo 🦸‍♀️ENDOMORFOS🦸‍♀️ en su segunda parte y que prolongan los resultados garantizando aún un mayor progreso en la confección de músculo para esta segunda versión.

No lo dudes más, pues este plan está diseñado específicamente para ti. Con su método, el entreno personal Vigo premium Nº2, podrás alcanzar tus metas de forma segura y eficaz, superando los desafíos que este tipo de transformación conlleva. Su experiencia garantiza resultados visibles y sostenibles a largo plazo que tú podrás analizar en primera persona.

ENTRENO Personal VIGO Premium Nº2: El Despertar del Endomorfo (Dobla Apuesta en tu Transformación)

¿Cansado de librar la misma batalla contra el peso, condenado por tu propia genética? La creencia de que un endomorfo no puede alcanzar una definición muscular impactante es solo una excusa que estás a punto de pulverizar. Te presentamos el entreno personal Vigo premium Nº2, el programa diseñado para reescribir tu historia corporal, con una dedicación concentrada: solo 3 veces por semana, con sesiones intensivas de 120′ cada sesión.

Este no es un plan genérico. Es el nivel de élite: la continuación del éxito que te lleva de gordo a musculoso nivel II. El experto detrás de esta metodología es Borja Rivas entrenador, un pionero en entender la morfología endomorfa. Él sabe que la suerte no existe; solo un sistema preciso diseñado para completarse en 2 meses.

El foco es implacable y dual: dominar la fórmula definitiva sobre cómo perder grasa y ganar musculo al mismo tiempo. Es un programa perder peso garantizado gracias a la sinergia de una nutrición microscópica y el entrenamiento personal Vigo ENDOMORFOS más avanzado. Ya superaste la primera fase; ahora, prepárate para una transformación que ni siquiera tú creías posible. Si quieres resultados sostenibles y una figura que refleje tu disciplina, es el momento de comprometerte con la excelencia.

un alumno de GYM hace una pose lateral de pecho en un gimnasio

Músculo Limpio: La Guía para un Crecimiento Libre de Exceso (Subir masa muscular y pierdes grasa)

Durante años, te hicieron creer que para ganar masa muscular, era inevitable sacrificar tu cintura. Eso se acabó. Te presentamos la estrategia de musculo limpio, la hoja de ruta definitiva para el crecimiento que redefine tu cuerpo sin añadir un solo gramo de grasa superflua.

Esta no es un programa de como perder grasa y ganar musculo mágico es una ciencia precisa. Estamos hablando de una hipertrofia inteligente donde cada caloría cuenta y cada repetición es una inversión en músculo magro. Es el arte de subir músculo y perder grasa simultáneamente, un proceso antes reservado solo a la élite.

Con el enfoque de «Crecimiento Libre de Exceso», eliminamos la ansiedad de ganar peso innecesario. Aprenderás a optimizar tus hormonas, a sincronizar la nutrición post-entrenamiento a nivel molecular y a entrenar con una intensidad que activa solo las fibras de crecimiento puro. ¿Preparado para construir tu físico más definido y potente sin la fase de corte que tanto odias? El plan que se basa en como perder grasa y ganar musculo no es una opción; es la guía para la excelencia física.

un ordenador y material con computadoras en un gimnasio donde en primer plano se ve a un atleta de fitness sin camiseta y musculado levantando con su brazo izquierdo una mancuerna

La ALQUIMIA del NEW FITNESS: Tu CUERPO no Convierte, sino que DOMINA (otra forma de verlo)

La vieja guardia del fitness te mintió: la grasa nunca se convierte, por arte de magia, en músculo. El NEW FITNESS se basa en una verdad más impactante: la dominación metabólica. Este proceso de vanguardia es la verdadera alquimia que te permite ejecutar dos acciones contradictorias a la perfección y a la vez.

No se trata de un truco biológico, sino de una sincronización fisiológica donde tu cuerpo se ve forzado a demoler reservas de grasa para energía mientras utiliza los nutrientes entrantes para hipertrofia. El «es posible, pero no como os imagináis» significa que la clave está en el entorno hormonal, la precisión del timing nutricional y un entrenamiento que polariza las células.

Bienvenido al programa como perder grasa y ganar musculo que en realidad se basa en la recomposición corporal de élite, la única vía para construir músculo magro y eliminar grasa a la vez, esculpiendo tu físico hasta la perfección.

un atleta musculado y sin camiseta rodeado por tecnología de vanguardia y ordenadores

Mas Alla del Mito: Cómo Perder Grasa y Ganar Musculo [Transforma Tus Adipocitos en Combustible Muscular]

Estamos a punto de revelarte cómo reprogramar tu cuerpo para que tus adipocitos (grasa) dejen de ser un lastre y se conviertan en el combustible premium que impulsa la construcción de músculo.

Como perder grasa y ganar musculo es la única estrategia que te permitirá ver una doble transformación en el espejo: reducción de volumen donde lo necesitas y crecimiento donde lo deseas.

Capitaliza tu Transformación: BIZUM o Efectivo con Factura

Asegura tu plaza para el plan de gordo a musculoso nivel II con una transacción directa. La inversión total de 1.160 euros se gestiona con la máxima comodidad, ya sea a través de la inmediatez de BIZUM o mediante el pago en metálico con la correspondiente factura. Tu compromiso financiero es el primer paso hacia tu nueva genética.

El Despegue Nutricional: Tu Cita con la Precisión Dietética (Paso Dos)

Inmediatamente después de formalizar tu reserva de este entrenamiento personal Vigo ENDOMORFOS y realizar el pago por completo, activamos el segundo pilar de tu éxito: la personalización dietética. Es imperativo agendar una cita con nuestro especialista en nutrición. Disponer de este programa alimenticio, diseñado específicamente para tu morfología, antes de la primera sesión de entrenamiento es la clave para arrancar con ventaja.

El Arsenal Alimenticio: Estrategia de Compra Inteligente para la Hipertrofia

Una vez definida con precisión milimétrica la estrategia nutricional, tu próxima misión es la ejecución. Como cliente premium, deberás construir una cesta de la compra inteligente; una selección de alimentos quirúrgica y exclusiva diseñada no solo para alimentarte, sino para impulsar tus objetivos de recomposición corporal al máximo rendimiento. En todo ello te ayuda nuestro nutricionista que es quien crea la base de toda tu dieta personalizada en Vigo.

Sincronización Estratégica: Diseñando la Cadencia de tus 3 Días de Victoria

La optimización del tiempo durante el plan como perder grasa y ganar musculo es crucial. Juntos, estableceremos los 3 días semanales y el horario exacto que mejor se integre en tu vida. Recuerda que la cadencia es vital: priorizaremos intercalar los entrenamientos, evitando sesiones consecutivas, para maximizar la recuperación y el crecimiento muscular.

El Hábito del Éxito: Antelación de 5-10 Minutos para un Rendimiento Total

Tu transformación exige disciplina y anticipación. Tanto si llegas a pie como si navegas el tráfico para encontrar ese hueco de parking, el reto es el mismo: llegar 5-10 minutos antes. Este margen no es solo cortesía; es el tiempo sagrado para despejar tu mente, preparar tu cuerpo y garantizar que cada minuto de tu sesión de 120′ sea rendimiento puro.

Consistencia Innegociable: Borja Rivas o el Mismo Nivel de Maestría Garantizado

Aunque Borja Rivas lidera la metodología, la promesa es inquebrantable: si no esta presente, la sesión será dirigida por un entrenador personal en Vigo de nuestro equipo, igualmente cualificado. La misión nunca cambia: convertir grasa en músculo de calidad. Este programa intensivo de 120 minutos, 3 veces por semana durante 2 meses, garantiza una prolongación sostenida de tus resultados de recomposición corporal.

anatomía del programa como perder grasa y ganar musculo de Borja Rivas

RECOMPOSICIÓN Corporal: [META Nº1 la Reducción] + [META Nº2 la Hipertrofia] = Definición Muscular

Detén la frustración de las dietas extremas y los BULLS + sucios. La recomposición corporal es la ciencia que tú necesitas, y es la única que funciona.

No se trata de elegir. Nuestro objetivo es forzar la dualidad metabólica: atacamos la reducción de grasa (Meta Nº1) mientras desatamos la hipertrofia muscular (Meta Nº2). Esta fórmula sincronizada es el atajo a la definición muscular que siempre has querido y que conseguiremos con este entrenamiento personal Vigo ENDOMORFOS pues si, todos podemos cambiar independiente a la estructura y morfología corporal con la que contamos genéticamente.

Imagina ver la báscula bajar y tus músculos crecer, simultáneamente. Dejamos el mito y te entregamos el sistema como perder grasa y ganar musculo mas preciso para construir un físico magro, fuerte y escultural. Tu espejo no mentirá: ¡es hora de vender tu antigua versión!

hombre sin camiseta en una evaluación completa para recomposición corporal

RESET GENÉTICO (Fase II): El Manual para Convertir tu Pasado ‘Gordo’ en el Músculo del Futuro [de Lectura Obligatoria]

EL MAPA DEL TESORO: Contenido Esencial del Método Dual [Lo que necesitas saber Ahora para Empezar a Transformarte]

MÉTODO DUAL PREMIUM: De Cliente a Resultado. La Alquimia Personalizada 1:1 para Dominar la Recomposición Corporal

Estás a un paso de dejar de ser solo un cliente para convertirte en nuestro próximo Resultado legendario. El método dual PREMIUM no es un programa, es una alquimia personalizada donde cada minuto de la sesión 1:1 está dedicado exclusivamente a tu fisiología. Conmigo (o mi equipo) a tu lado, dominarás la recomposición corporal, forzando la quema de grasa y la construcción muscular simultáneamente. A partir del programa como perder grasa y ganar musculo tu cuerpo está a punto de convertirse en nuestra obra maestra.

entrenador personal haciendo anotaciones y su añlumno sin camiseta y muy musculado mostrando toda su atención

Entrenamiento Personal Vigo ENDOMORFOS
Un nuevo creador de sistemas – Borja Rivas

Borja Rivas se posiciona como un creador de sistemas en el nicho específico del entrenamiento personal en Vigo, centrado particularmente en la morfología Endomorfa.

Su enfoque no es el de un simple instructor, sino el de un estratega que diseña un método completo. Entiende que el endomorfo (una persona con tendencia natural a acumular grasa) necesita una aproximación radicalmente distinta a la que seguiría un mesomorfo o ectomorfo.

Este es su Sistema: Una Recomposición Corporal Al Completo

El valor real del sistema de Borja Rivas reside en su compromiso con la recomposición corporal la capacidad de como perder grasa y ganar músculo simultáneamente. Para el Endomorfo, esto a menudo se considera el «santo grial» del fitness y requiere una precisión que él promete ofrecer.

Este sistema se basa en varios pilares:

  1. Exclusividad Morfológica: El programa está diseñado a medida para contrarrestar las dificultades metabólicas del Endomorfo, enfocándose en la conversión de grasa en combustible muscular.
  2. Sinergia Total: Combina un entrenamiento personal Vigo de alta intensidad y volumen (3 veces por semana, 120 minutos por sesión) con una dieta personalizada en Vigo meticulosa, a cargo de un profesional, que es vital para el éxito.
  3. Progresión Programada: El hecho de que hable de os hable de una Parte I y de una Parte II (esta misma), su programa entreno personal Vigo ENDOMORFOS lleva una hoja de ruta con fases claras y objetivos incrementales que se alcanzan de manera progresiva.

En resumen, Borja Rivas os da una solución definitiva al problema crónico del Endomorfo, ofreciendo no solo ejercicio, sino un protocolo de transformación garantizado respaldado por su experiencia como entrenador personal en Vigo.

entrenador personal y su alumno posan de frente a la cámara en un entrenamiento personal Vigo ENDOMORFOS Borja Rivas

PROGRAMA COMO PERDER GRASA Y GANAR MUSCULO – Beneficios que Transforman – Método Exclusivo BORJA RIVAS

Detrás de cada gran resultado hay un sistema. Este programa que se basa en como perder grasa y ganar musculo no te promete milagros, sino una ejecución perfecta. A continuación, desglosamos los beneficios que transforman y que son exclusivos de Borja Rivas. Presta atención: pues estos puntos representan la ventaja competitiva que necesitas para dejar de estancarte y empezar a esculpir tu físico ideal de una vez por todas y por fin lograrlo.

BENEFICIOS PRINCIPALES

Nutrición QUIRÚRGICA: Dieta para Perder Grasa y Ganar Músculo (Destruye adipocitos del abdomen)

La verdad incómoda es que no puedes superar la mala dieta para perder grasa y ganar musculo. Nuestro plan no es una restricción; es una nutrición quirúrgica, diseñada para manipular tu metabolismo y forzar la recomposición corporal. Este es el sistema definitivo sobre como perder grasa y ganar musculo.

Hemos creado un menú semanal para ganar masa muscular y perder grasa que convierte tus propias reservas de energía en tu mayor aliado. Esta precisa dieta para ganar masa muscular y perder grasa trabaja en sinergia con tu esfuerzo. El objetivo es claro: destruir los adipocitos del abdomen, resolviendo por fin el enigma de como perder grasa abdominal. Esto todo se lleva a cabo a partir de la misión principal que sigue siendo la de aumentar musculo a la vez en todo momento.

El éxito llega cuando nuestra dieta para perder grasa y ganar masa muscular se encuentra con nuestra tabla de entrenamiento para ganar masa muscular y perder grasa. Esta doble ofensiva, ejecutada 3 veces por semana con 120′ de duración en cada sesión, garantiza que tu meta de perder peso y ganar masa muscular se complete rigurosamente a lo largo de 2 meses.

una mujer nutricionista a la izquierda de la imagen, un entrenador personal a la derecha y finalmente un usuario masculino del plan como perder grasa y ganar musculo

Menú Semanal para ganar masa muscular y perder grasa

Un menú semanal para GANAR MASA MUSCULAR y PERDER GRASA debe ser preparado siempre por un buen especialista en nutrición como el que yo tengo colaborando conmigo día a día. De esta forma te beneficiaras de ello, es decir si cumples con la nutrición y luego pones todo tu empeño y esfuerzo durante cada uno de los entrenamientos personales y presenciales en Vigo que se proponen te aseguro que vas a alcanzar todos o buena parte de tus objetivos sobre la perdida de grasa a la vez que obtienes mas musculo.

Mágica Dieta para perder grasa y ganar masa muscular

La mágica dieta indicada es la que se encarga de CONVERTIR GRASA en MUSCULO. Por lo tanto acudir a tu sesión presencial mes a mes con el mejor nutricionista de Vigo será sin duda super importante como hemos comentado ya en repetidas ocasiones. Pero lo será aun mas cumplir el programa de nutrición de principio a fin con el dietista pero también esforzarte al máximo con el PERSONAL TRAINER. De esta forma conseguiremos que tus objetivos se cumplan.

PROGRAMA COMO CONVERTIR GRASA Y GANAR MUSCULO… ¿Quieres un TICKET REGALO para otro?

Enviarle a alguien un TICKET REGALO ya sea por su cumpleaños o cualquier otro motivo es una buena forma de que esa persona se beneficie en algo tan importante como verse mejor o mejorar su propia salud. Lo que se hace es abonar la totalidad del importe del mismo PROGRAMA CONVERTIR GRASA en MUSCULO y queda todo listo. Se informa a la misma persona del regalo y de quien se lo realiza en ese momento o durante las horas siguientes al proceso de reserva.

Es por tanto un TICKET REGALO ✔ VALIDADO que llegara a su destinatario tras concretarse. Luego se trataran detalles del lugar donde entrenara el cliente con el mismo PERSONAL TRAINER pero también de los horarios semanales escogidos y de la dieta que recibirá de nuestro nutricionista profesional con el que trabajara estos 3 meses que dura el mismo programa especializado que se basa en CONVERTIR GRASA en MUSCULO.

silueta de manzana verde que guarda en su interior la figura de una mancuerna colocada en vertical

RECUERDA lo que DEBES CONOCER antes de contratar PROGRAMA «CONVERTIR GRASA en MUSCULO»

  • Este PROGRAMA PREMIUM TRIMESTRAL ESPECIALIZADO es para toda/s la/s persona/s que no tenga/n en estos momentos una obesidad en alto grado.
  • Para los casos de patología/s en el/los mismo/s cliente/s esto debe ser comentado antes de comenzar y seré yo como entrenador personal el que decidiré si es o no posible comenzarlo.
  • El comentado como programa consistente en «CONVERTIR GRASA en MUSCULO» no es apto para menores de edad.
  • En casos de personas mayores a los 65 años, estos deben facilitar INFO previa acerca de su estado de salud pues no siempre este es el plan mas adecuado, existiendo otros mas interesantes para sus casos personales.
  • Cuando nos referimos a la meta principal del cliente cada vez que contrata este mismo programa, este debe saber que será necesario un gran esfuerzo extra por su parte en todo momento junto al cumplimiento de la misma dieta facilitada y a su vez también en todos y cada uno de sus entrenamientos presenciales realizados.
  • Debes saber que la dieta es la mayoría de las veces totalmente clave al 100% para que alcances a corto, medio o largo plazo tu objetivo principal de CONVERTIR GRASA en MUSCULO.
  • Yo como Borja Rivas o el mismo PERSONAL TRAINING que te envié como profesional tratara en la media de lo posible de sensibilizarse contigo como cliente que eres y en la medida de lo posible ser su apoyo psicológico también durante todos y cada uno de los entrenamientos.
  • Recuerda eso si que ni yo ni tampoco ninguno de mis colaboradores que realicen su trabajo como PERSONAL TRAINER somo ni psicoanalistas y tampoco psicólogos profesionales pero si podemos tener una función de COACH en mayor o menor medida.
  • Como entrenador personal en Vigo puedo decirte que mi trabajo es siempre de preparados y de potenciador de los resultados que quieres para ti. Todo ello será a partir de tu sinceridad y sobre todo una supervisión en tu actividad física presencial.
  • Si no tienes muchas ganas pero realmente quieres cambiar de verdad, estoy seguro de que te puedo ayudar pero todo parte de ti, esto también es importante que lo recuerdes.
usuario de gimnasio realiza un remo en maquina

PROGRAMA CONVERTIR GRASA en MUSCULO [BORJA RIVAS muestra su sinceridad sobre este PLAN ESPECIALIZADO que quita grasa y pone musculo]

A su modo de parecer y luego de haberlo estudiado profundamente, esto es lo que tiene que decir BORJA RIVAS acerca del PROGRAMA para CONVERTIR GRASA en MUSCULO, no te lo pierdas.

«Es sin duda espectacular, tienes que probarlo. Este programa de tres meses es super interesante para convertir grasa en musculo en personas que tienen un cierto nivel de adiposidad, pero no demasiada esto si. Lo mas sorprendente es que consigues unos buenos resultados si lo sigues con precisión según las instrucciones del nutricionista y el entrenador personal. Síguelo de esta manera y los cambios serán sin duda significativos».

dedos de un mano aparecen escribiendo sobre papel con una pluma

CONDICIONES RESERVA

Mediante método bancario de ONLINE + rápido como es el caso del BIZUM. Otra forma de reservar el servicio es mediante PAGO EN EFECTIVO CON un recibo y su FACTURA.

¿Quién puede realzar este plan «Convertir Grasa en Musculo»?

Personas a partir de los 18 años que no tengan ningún tipo de problema de salud existente que les impida la realización del mismo. Pero si que tengo que decirte que durante una pequeña reunión previa valoraremos si estas capacitado para realizarlo de primeras. Piensa que no todas las personas están capacitadas mental y emocionalmente para completarlo eficazmente.

ABONASTE el importe pero TE HAS LESIONADO: ¿Qué hacer?

Cuando hay algún tipo de incidencia como por ejemplo que TE HAS LESIONADO lo que se hace es pausar el mismo y reanudarlo posteriormente cuando puedas volver a ejercitarte.

POLÍTICA de CANCELACIÓN

Después del pago previo de este mismo servicio, no se realizará la devolución del importe.

Valoraciones del BEST Plan CONVERTIR GRASA en MUSCULO (Algunas de las ventajas y contras)

Las valoraciones mas especializadas de este BEST Plan exclusivo denominado CONVERTIR GRASA en MUSCULO se explican a continuación como también lo hacemos con algunas ventajas y contrariedades a la hora de seleccionarlo.

VENTAJAS

  • Al ser una plan de entrenamiento especializado, los resultados son mejores para la meta.✅
  • Sesiones extendidas de hasta 90 minutos con E.P presencial durante 4 veces por semana .✅
  • Este tipo de programas organizados para un numero concreto de meses son siempre mejores que aquellos que se limitan a la oferta base de un solo mes.✅

DESVENTAJAS

  • Para perder grasa y ganar musculo tu perseverancia y fuerza de voluntad son fundamentales.🚫
  • Es un tipo de plan que no se puede dividir con mas clientes.🚫
  • La cuota del GYM no esta incluida en el precio y se abona a parte.🚫