Entrenamiento VIGO para todos los gustos y con un amplio abanico de posibilidades que incluyen ponerse en forma, tonificarse, mejorar tu estructura corporal al aumentar la masa muscular, ganar mas fuerza, perder mas grasa. En líneas generales experimentareis en cada uno como el cuerpo a través del ejercicio físico obtiene mas salud. En definitiva que a través del fitness y tu entreno conmigo en el GYM alcanzaras 2 cosas super importantes que son mejorar el estado de forma y una salud de hierro.
¿Qué esperas de tu ENTRENAMIENTO VIGO?: Borja Rivas te muestra como mejorar (en aquello que SOLO TU DESEAS)
Borja Rivas será la persona profesional que te lleve a ese ENTRENAMIENTO VIGO que tu esperas y SOLO TU DESEAS pues cada cliente identifica lo que a priori le podría venir bien. Y por esto las personas hacen uso de los PERSONAL TRAINER. Es decir para decirte como hacerlo correctamente y que nivel de enfoque y esfuerzo debes poner dentro de tus propias posibilidades.
ENTRENAMIENTO VIGO (cual es mejor para ti VA A DEPENDER DE TU OBJETIVO)
Este ENTRENAMIENTO VIGO es distinto de una persona a otra y como es lógico será para saber cuales son mejor para ti, VA A DEPENDER DE TU OBJETIVO. A continuación especificare algún POPURRI generalizado que le sirve a todo el mundo. Puedes aplicarlo en tu próximo entrenamiento por tu propia cuenta. No obstante, no te olvides que si eres nuevo en esto o bien necesitas un impulso extra y un buen enfoque para centrarme en ti, un ENTRENADOR PERSONAL como yo es lo que tu necesitas. Contrátame para llevar a buen puerto todas tus sesiones preparatorias en el gimnasio.
ENTRENAMIENTO VIGO de FUERZA: Para mi este es uno de los mas importantes [utilizando básicos alcanzas la fuerza de SANSÓN o de HÉRCULES, se conseguirá]
Un ENTRENAMIENTO VIGO de FUERZA es sin duda una buena manera de conseguir que día a día nuestra fuerza aumente progresivamente. Lo he dicho en otras ocasiones y lo sigo diciendo pues es totalmente cierto.
Un ENTRENAMIENTO de FUERZA es uno de los mas importantes tipos de sesiones GYM que deben ser utilizadas por todas aquellas que quieran obtener una mejor salud en su estado anímico y emocional.
Y añadiría que la mejor forma de lograr que tu cuerpo se fortalezca por completo es siempre con rutinas en donde los ejercicios + básicos como las SENTADILLAS, PESO MUERTO, REMO con BARRA, PRESS BANCA o FRANCES y por supuesto el CURL BICEPS BARRA que es uno de mis preferidos.
Con todos estos ejercicios, tu ilusión y ganas junto a la realización correcta de cada uno de los movimientos va a hacer que alcances la fuerza de SANSÓN o de HÉRCULES. Aunque esto ultimo sea una utopía trataremos de ilusionarnos de esta y otras maneras parecidas en tu día a día.
*Mis formas de definirla* que significa el ENTRENAMIENTO Vigo de FUERZA (FORMULA + REAL de la que partimos todos proveniente DE LA FÍSICA)
A este ENTRENAMIENTO Vigo de FUERZA yo lo definiría personalmente como ese estado saludable donde tu cuerpo tiene un mayor vigor. Con esto podrá realizar todo tipo de tareas o de levantar cuerpos y objetos que llevan implícito un mayor numero de kilogramos cuando los pesamos.
En su FORMULA + REAL, la FUERZA como magnitud DE LA FÍSICA = MASA multiplicada por la ACELERACIÓN y siendo aun mas explícitos podemos decir que la fuerza es el resultado de aplicarle a una masa determinada de un cuerpo la mayor aceleración posible. En la vida real hay profesiones donde se levantan cargas por parte de los operarios constantemente. Por eso este tipo de personas suelen tener cuerpos mas fuertes. Las personas que acuden al GYM habitualmente también son una prueba de ello y por eso les vemos con músculos grandes y a la vez tonificados.
Quédate con esta realidad: a cuanta mayor velocidad muevas un cuerpo de mayor masa corporal, mas fuerte eres.
ENTRENAMIENTO Vigo de PERDIDA de PESO: Mucho + de Psicología, menos calorías vacías y ENTRENAR mejor acompañado de un buen PERSONAL TRAINER
La forma en que se ha visto siempre desde fuera a la PERDIDA de PESO es muy pobre y limitada pues la mayoría creen que se trata simplemente de comer menos. Nada mas lejos de la realidad pues a mi modo de verlo, la perdida de peso en el tiempo tiene mucho de Psicología (casi un 80%) y el restante porcentaje (algo + de un 20%) se divide entre llevarse a la boca menos calorías (sobre todo vacías) de las que necesita una determinada persona y un ENTRENAMIENTO Vigo orientado a llevar a cabo esta misión. Por ultimo el compromiso también será muy importante cuando hablamos de un buen PERSONAL TRAINER.
La perdida de peso conmigo será efectiva. No obstante debe llevarse a cabo con mucho de psicología. Pero también una buena nutrición llevada a cabo por un endocrino. Por último con la presencia de un ENTRENADOR PERSONAL de garantías que potencie aun mas los resultados.
ENTRENAMIENTO Vigo de DEFINICIÓN MUSCULAR: Este es el ABECE para PERDER GRASA y DESTAPAR TUS MUSCULOS para que LUZCAN +
La puesta a punto antes de un campeonato FITNESS o de CULTURISMO. Conseguir una mejor forma física para vernos bien ante el espejo. Que nuestra pareja nos vea estupendos. Llega el verano y nuestro bañador queda increíble en tu cuerpo definido. Estos son solo algunos de los fines mas característicos para un ENTRENAMIENTO Vigo de DEFINICIÓN MUSCULAR.
La definición muscular cuando queremos que sea para dejar tus músculos totalmente destapados y puedan verse correctamente todos los relieves de nuestra anatomía debe ser proporcional en el tiempo. Además cada persona que la realice debes estar emocionalmente muy equilibrada para mantenerla a lo largo del tiempo.
El ABECE para PERDER GRASA y DESTAPAR TUS MUSCULOS para que LUZCAN + ha sido por fin relevado y esta mas claro que nunca. Hoy en día y para los casos mas complicados todo pasa por una buena terapia psicológica y emocional para encontrar los porqués mas profundos dentro del ser, una buena alimentación creada por un buen experto. Para finalizar el MEJOR ENTRENADOR PERSONAL para poder complementar todo el conjunto necesario para llegar a al cima.
ENTRENAMIENTO VIGO de + SALUD: El mantenimiento de tu MUSCULATURA y de la FUERZA en tus HUESOS (es sobre todo para los que ya no son ya tan jóvenes).
Para el ENTRENAMIENTO VIGO que os proporciona + SALUD me enfoco en las personas que la van perdiendo debido a sumar un mayor numero de años a sus vidas y verse influenciados por el desgaste por el paso del tiempo. Para ello, el mantenimiento de tu MUSCULATURA y de la FUERZA en tus HUESOS son las dos principales finalidades que se deben tener encuentra. ¿Qué tendremos como resultado?…, pues con mi buen hacer las personas que se esfuerzan en estos dos aspectos conmigo como guía consiguen como resultado final una BEST HEALTH.
La formula para la BEST SALUD a largo plazo es mas que evidente y resume en que mejoremos en tres aspectos: la FUERZA de tus músculos, unos huesos + RESISTENTES y por supuesto un trabajo de FLEXIBILIDAD para una musculatura mas suelta y útil.
ENTRENAMIENTO Vigo de POTENCIA MÁXIMA: Coloca tu VELOCIDAD y tu FUERZA al + ALTO NIVEL
Un ENTRENAMIENTO Vigo en el que a partir de tu POTENCIA MÁXIMA vamos a conseguir que alcances mayores beneficios tanto en tu VELOCIDAD como en tu FUERZA. El objetivo será ponerte en tu + ALTO NIVEL personal. De esta forma te sentirás mas enérgico y vigoroso que nunca. Busco en cada persona la mejor formula según el tipo de personalidad para a partir de ello elevarte hasta el máximo nivel. Por lo general creo que aporto al individuo que confía en mi, todo el impulso necesario. De esta forma podrá esforzarse + en su entreno y es por ello que considero que contratar mis servicios siempre y cuando tengas motivación, es siempre un acierto por tu parte.
MANTENIMIENTO – Mayor reposo y DESCANSO – Mas OXIGENACION – Mejor CALIDAD de VIDA – Un ENTRENAMIENTO VIGO que beneficia la VITALIDAD
Tanto para aquellos tipos de personas que ya han alcanzado la masa muscular deseada en su cuerpo como para las personas que solo esperan que su ENTRENAMIENTO VIGO les beneficia en la VITALIDAD de sus vidas, el entreno de MANTENIMIENTO es la mejor manera de seguir dándole ventajas a su organismo. Durante tus sesiones con el E.P como Borja Rivas podrás compensar sesiones de preparación física mas fuertes con otras que le aporten a tus músculos una mayor oxigenación y por tanto una completa recuperación. A todo lo anterior hay que añadir de manera significativa un MAYOR reposo y DESCANSO para tu completa recuperación lo cual repercute también en una mejor salud.
El mantenimiento de la musculatura de nuestros cuerpos mediante el entreno con resistencias es una buena manera de sentirnos saludables, felices y con gran vigor para todas las tareas de nuestro día a día.
POWERLIFTING: Este es el ENTRENAMIENTO Vigo (algo mas que SENTADILLA, PRESS BANCA y PESO MUERTO)
El significado de POWERLIFTING se refiere a ese deporte de fuerza cuya meta consiste en levantar el mayor peso posible, a una sola repetición y en un total de tres movimientos: SENTADILLA, PRESS BANCA y PESO MUERTO. La definición es muy sencilla pero entrenarse correctamente para alcanzar cada vez una cifra mayor de kilajes en la barra es otra historia. Todos habéis experimentado grandes cambios durante los primeros meses pero…, ¿Cómo puedo conseguir mover un mayor peso?… ¿Cuáles son los verdaderos secretos de este deporte?…. esto y mucho mas te espera si accedes a mis entrenamientos mas originales y exclusivos. Como siempre lo hago, tu ENTRENAMIENTO Vigo para alcanzar tus máximos dentro de cada genética.
Otros TIPOS de ENTRENAMIENTO VIGO perfectos – Celebrar tu DÍA + ESPECIAL – IDEALES para PERSONAS DEPORTISTAS
Estos otros TIPOS de ENTRENAMIENTO VIGO son perfectos para grupos de personas que quieren actividades COMPLEMENTARIAS AL GYM. Por todo ello he creado un pequeño grupo con algunos de los deportes mas destacados y que mas se practican. Todos son ideales para una sesión grupal junto a tu grupo de amistades en forma de diversión para celebrar tu DÍA + ESPECIAL.
Excelentes fiestas como DESPEDIDAS de SOLTERO o de SOLTERA con todo tipo de alicientes como un PODIO para los 3 primeros con medallas o un pequeño trofeo para el equipo ganador. Todo es posible en este tipo de celebraciones para personas deportistas en la ciudad de Vigo.
Entrenamiento Vigo FOOTBALL 7/11 – PERSONAL TRAINER Futbol – Entrenadores personales SOCCER + CENA con Actuación
Disfruta del entrenamiento Vigo FOOTBALL 7/11 mas divertido entre amigos para conmemorar la mejor fiesta junto a tus mejores amistades., Un total de 2 PERSONAL TRAINER realizaran algunas tácticas con ambos equipos antes de comenzar el partido de SOCCER y tras un buen calentamiento todos estaréis totalmente preparados. Recuerda que además habrá arbitro y vestuarios pero también una pequeña copa para el equipo vencedor. Al finalizar podéis podéis ir a vestuarios y por la noche a la persona que homenajeáis le espera una gran fiesta.
Para la CENA con actuación acudiréis a un buen restaurante en donde disponéis de un buen salón de eventos reservado y podéis añadir para el chico homenajeado una animación de entre varias que os damos para escoger.
Entrenamiento Vigo FOOTBALL + Cena con Actuación
1️⃣Un CALENTAMIENTO previo con instrucciones de 2 ENTRENADORES de FUTBOL con la titulación correspondiente.✅
2️⃣Dispondréis de un campo de futbol profesional con hierba sintética.✅
3️⃣El equipo de futbol entre amigos que logre vencer se llevara un pequeño trofeo.✅
4️⃣Dos partes de entre 30 y 45 minutos según el numero de personas del grupo.✅
5️⃣Duchas y vestuarios están incluidos.✅
6️⃣Cerca de 2 horas de experiencia en el fin de semana.✅
7️⃣Al caer la noche una cena con la actuación elegida.✅
8️⃣Unos primeros a compartir, segundo a elegir y un postre será disfrutado por todos.✅
9️⃣Una actuación que podréis seleccionar para el.✅
🔟Experiencias como esta con tus amigos deportistas son inolvidables.✅
🛒90💶X PERSONA*/**.
*Para un mínimo de 14.
**En otros casos consúltame.
BALONCESTO: Tu entrenamiento Vigo [con 2 ENTRENADORES PERSONALES Experimentados] + CENASHOW
Un entrenamiento Vigo con BALONCESTO en la que 2 ENTRENADORES PERSONALES experimentados en BASKETBALL serán los elegidos tanto para realizar toda la previa del calentamiento como para dirigir a los dos equipos formados de entre el grupo de amistades durante toda la prolongación del partido. Una pista de la misma especialidad así como vestuarios y un arbitro de campo serán los encargados de agregar los complementos perfectos en esta celebración deportiva sin igual. Un trofeo para el equipo ganador y el aplauso del equipo perdedor pondrán el punto final a una mañana o tarde de celebración para vuestro amigo al que homenajeáis.
La segunda parte del festejo se lleva a cabo en uno de los mejores reservados de la ciudad en la que el grupo disfrutara de una magnifica cena con show incluido durante o al finalizar la misma. Platos de calidad y una animación añadida que podréis elegir para su disfrute en una noche tan especial.
Entrenamiento Vigo BALONCESTO + Cena con Show
1️⃣ADIESTRAMIENTO previo para luego comenzar el CALENTAMIENTO previo al partido de BASKET.✅
2️⃣Cancha de BASKETBALL PROFESIONAL en donde realizar toda la experiencia deportiva .✅
3️⃣Una COPA para el EQUIPO GANADOR del mismo partido.✅
4️⃣Grabación en VIDEO de todo el FESTEJO.✅
5️⃣ZONA de VESTUARIOS completa para vuestro uso personal.✅
6️⃣Un total de 4 tiempos de 12 minutos cada uno COMO en la NBA.✅
7️⃣La gran CENA con SHOW os encantara AL LLEGAR la NOCHE.✅
8️⃣Entrantes, segundo plato y postre en una CENA SIN IGUAL de lo + deliciosa.✅
9️⃣Un SHOW a elegir por todos vosotros para el chico homenajeado.✅
🔟CELEBRACIONES para DEPORTISTAS como nunca las habíais visto.✅
🛒85💶X PERSONA*/**.
*Para un mínimo de 10.
**En otros casos consultar conmigo.
ATLETISMO: Podéis hacer el ENTRENAMIENTO VIGO por vuestra cuenta (o bien también acudir a las PISTAS de BALAIDOS) + CENA con Espectáculo AL LLEGAR LA NOCHE de Celebración
Para el ATLETISMO puedes hacer el ENTRENAMIENTO VIGO que te resulte mas interesante en pequeñas preparaciones para 100, 200, 400 y 800 metros sobre pista acolchada además del salto de longitud. Una mañana o tarde especial junto a tu grupo de amistades para realizar una previa preparación de calentamiento para luego una vez todos/as mas entonados comenzar con una pequeña competición divertida en la que os lo pasareis en grande.
Entrenamiento Vigo ATLETISMO + Cena con Espectáculo
1️⃣ENTRENAMIENTO y CALENTAMIENTO previo con PERSONAL TRAINER de ATLETISMO.✅
2️⃣Pistas de ATLETISMO PROFESIONALES donde poder realizar toda la EXPERIENCIA.✅
3️⃣PODIUM para los tres primero con MEDALLAS.✅
4️⃣Puntuación para el mejor de 100, 200, 400 y 800 metros y salto de longitud.✅
5️⃣Duchas y vestuarios para el grupo.✅
6️⃣Mas de 2 horas de experiencia durante la mañana o la tarde.✅
7️⃣A la noche una CENA con ESPECTÁCULO Increíble.✅
8️⃣El mismo convite nocturno es de ALTA CALIDAD con unos primeros, un segundo plato y postre.✅
9️⃣Un espectáculo a elegir, consultarme.✅
🔟Descubre nuevas formas de realizar deporte y divertiros a la vez.✅
🛒95💶X PERSONA*/**.
*Para un mínimo de 12.
**En otros casos consultar conmigo.
