Plan de Oxigenación Muscular: ACELERANDO Tu RECUPERACIÓN (luego rompe tu RÉCORD)
La bioingeniería de la recuperación activa: El plan de oxigenación muscular que desbloquea tu potencial.
El paradigma convencional de la recuperación ha sido superado, pues el auténtico rendimiento y la longevidad muscular no residen en la inactividad, sino en la restauración metabólica dirigida, por lo que presentamos el plan de oxigenación muscular.
Un protocolo avanzado diseñado para trascender el simple reposo, activando la circulación sanguínea sistémica para maximizar el flujo de sangre hacia los músculos en movimiento y oxigenar tu cuerpo de manera activa; este servicio de élite es posible gracias al entreno personal GYM Nº13Vigo, bajo la mentoría del PERSONAL TRAINER líder en el mismo sector, Borja Rivas entrenador, quien como su entrenador personal en Vigo o a través de sus colaboradores cualificados, supervisará este proceso, que se complementa con una dieta personalizada en Vigo que optimiza la regeneración,
Todo esto y mucho mas será posible permitiéndole aceptar este programa de recuperación completo pero a la vez activo y sentirse completamente nuevo; De forma resumida podemos decir que este entrenamiento personal Vigo definitivo, donde la idea será descansar y alimentarse bien pero también aportar toda la oxigenación posible a tus músculos.. El mismo no os añade ninguno de nuestros retos fitness en Vigo por la sencilla razón de no ser recomendable en un proceso de recuperación completo para su musculatura.
Entreno Personal GYM Nº13 VIGO: Regenera y oxigena tus músculos (antes del nuevo comienzo)
El estancamiento y la lesión a menudo no son fallos de la fuerza, sino de la recuperación. El entreno personal GYM Nº13 Vigo, diseñado por el visionario Borja Rivas entrenador, no es una rutina como otras, sino una terapia de alto calibre para la restauración corporal. Es la culminación de referencia para la recuperación activa: un lapso de tiempo estratégicamente programado donde ejercicios selectivos de baja intensidad inducen una contracción muscular mínima, esencial para la descompresión.
Este plan regeneración muscular no busca fatiga; busca flujo. Su propósito fundamental es relajar el tejido muscular al tiempo que se optimiza el buen flujo sanguíneo, logrando un efecto de drenaje y nutrición celular sin parangón. Es el plan de oxigenación muscular definitivo para el atleta que comprende que la ganancia se produce en el descanso.
Si usted es un acérrimo de la intensidad que ofrecen los programas de Borja Rivas, este programa recuperación muscular es la clave para la longevidad de su rendimiento. En solo 60 días, con una frecuencia bimensual de 75 minutos por sesión, usted experimentará un cambio significativo en la velocidad de su recuperación y oxigenación muscular.
Para sellar este compromiso con su excelencia, el programa incluye un valor añadido inigualable: un total de 4 sesiones de fisioterapia, potenciadas por uno de los mejores profesionales de referencia en toda Galicia, integrando el tacto terapéutico manual con este entrenamiento personal Vigo🥉 los resultados son de manera comprobada altamente impresionantes. Esta es la rutina de restauración post-esfuerzo que su cuerpo merecía y que no había podido encontrar hasta este momento.
¿Siempre fatigado muscularmente?, este plan de oxigenación muscular ES PARA TI
Cuando el rigor y la disciplina lo llevan a encadenar sesiones intensas, siete días a la semana, la persistente sensación de agotamiento ya no es una señal de esfuerzo, sino la evidencia científica de un sobre entrenamiento prolongado. Este estado de sobrecarga crónica no solo merma su rendimiento actual, sino que compromete su potencial.
De igual modo, si usted es un competidor de élite o alguien inmerso en un ciclo de exigentes competencias, su programa necesita un contrapunto estratégico para mantener la máxima capacidad de respuesta celular.
Aquí radica la solución: el plan de oxigenación muscular no es un capricho, sino la ingeniería necesaria para restaurar la homeostasis. Al integrar este protocolo avanzado en su régimen, garantizamos que en tan solo dos meses, usted experimentará una gran diferencia en la calidad de su recuperación, permitiendo que su cuerpo finalmente capitalice el esfuerzo invertido.
Recuperación ACTIVA VS PASIVA [o cuando la baja intensidad mejora la calidad de tu reparación]
Durante décadas, se nos impuso la dicotomía simplista: reposo absoluto o inminente colapso. Hoy, la fisiología de vanguardia desecha este mito. Nuestro enfoque se centra en la recuperación activa, un sistema meticulosamente diseñado para catalizar los procesos biológicos internos, demostrando que la baja intensidad no es un descanso,, es un método sofisticada que mejora la calidad de su reparación.
Este método se articula en torno al plan de oxigenación muscular, un protocolo que aborda las métricas internas críticas para el atleta de élite. Debemos comprender la relación intrínseca de sus pilares que a continuación explicamos de forma breve:
Rendimiento Muscular y Entreno en Hipoxia (Contraste)
Mientras que el entrenamiento en hipoxia busca estresar la musculatura con falta de oxígeno para forzar adaptaciones (aumentando el rendimiento en ciclos), nuestro enfoque de Recuperación Activa, por contraste, busca inundar el tejido muscular. Al optimizar la fase de recuperación, se eleva el umbral de su rendimiento muscular en la próxima sesión de alta intensidad.
Saturación Oxígeno Muscular (SmO2)
Esta es la métrica reina. Monitoreamos cómo su tejido muscular utiliza el oxígeno. Un programa de baja intensidad, si se diseña correctamente, previene la caída brusca de SmO2 observada en el ejercicio intenso y facilita una recuperación muscular más eficiente al asegurar que la demanda no supere crónicamente la entrega.
Micro Circulación y Vasodilatación
La clave de la recuperación activa. A través de la vasodilatación y bombeo de músculo, la baja intensidad actúa como una bomba biológica, aumentando el flujo sanguíneo a nivel capilar (micro circulación). Este drenaje activo es fundamental para la eliminación de fatiga, llevando nutrientes esenciales y oxígeno a las células dañadas, y retirando desechos metabólicos.
Estiramiento Dinámico
Integrado de manera estratégica el estiramiento dinámico no solo mejora el rango de movimiento, sino que potencia el flujo circulatorio sin la compresión prolongada que ofrecen los métodos estáticos. Es un facilitador activo del plan de oxigenación muscular.
PLAN DE OXIGENACIÓN MUSCULAR: Aquí toda la Experiencia (paso por paso)
La experiencia paso por paso del plan de oxigenación muscular a continuación y con los puntos mas importantes.
¿Cómo quieres pagarlo por BIZUM o en METÁLICO?
Existen dos maneras para reservar por TRANFERENCIA o en METÁLICO. Por tanto los 700 euros del pago total se realizan mediante una de estas dos maneras. A partir de aquí da comienzo tu experiencia para el entreno personal GYM Nº13 Vigo que trata tu plan de oxigenación muscular orientado a la recuperación activa para evitar el sobre entrenamiento.
Visitar al Nutricionista, esto es sin duda VERY IMPORTANT!!
Visitar al nutricionista es muy importante pues este te preparara un plan excelente de alimentación para los 2 meses que dure todo el periodo de recuperación activa que lo complementa de manera excepcional y a las mil maravillas.
Elige los 2 días semanales y el horario para realizarlo
Entre ambos debemos saber cuales son los 2 mejores días de la semana para realizar estos entrenos así como el horario libre que mejor te podría venir. Esto quiere decir que agendaremos el plan de oxigenación muscular con los 2 días en el calendario que se encuentre libre en ese mismo momento.
Inicio PLAN de Oxigenación Muscular (ENTRENO PERSONAL GYM Nº13)
Dan comienzo por tanto las 2 sesiones por semana de 75 minutos cada una de este entreno personal GYM Nº13 Vigo en donde realizaremos sesiones de entrenamientos ligeros que finalizan con la elongación muscular profunda de los músculos trabajados.
Tu y yo lo conseguiremos juntos (tu recuperación muscular esta mas cerca)
Yo y tu vamos a realizar suaves sesiones en las que la sangre fluya delicadamente a través de tus músculos y ofrezcan a los mismos una sensación suave y placentera para recuperarse mas rápido. El resumen de toda la experiencia nos lleva a una rutina de 2 meses de duración en la que todas las semanas trabajaremos durante un par de días durante unos 75 minutos en total.
FISIOTERAPIA: 4 sesiones PRO con el mejor PROFESIONAL (soltara tus músculos si o si)
Un total de 4 sesiones PRO con el mejor profesional del momento que conseguirá si o si soltar tu musculatura para aumentar la eficiencia de este plan de oxigenación muscular. Cada una de ellas tiene una prolongación de unos 45 minutos pero eso si tendrás que programar un pequeño viaje en todas ellas pues este magnifico profesional ejerce su trabajo a cerca de 1 hora de distancia en coche.
Un PLAN Perfecto de OXIGENACIÓN MUSCULAR en VIGO: tratamiento + natural (con el notaras una GRAN MEJORÍA)
El protocolo de oxigenación muscular es la ingeniería de la recuperación total. Este es sin duda el objetivo exclusivo de este plan no es solo proporcionar beneficios, sino garantizar una transformación sinérgica donde cada componente amplifica el resultado final,
Desde la alimentación más adecuada, que actúa como combustible anabólico para potenciar este método, pasando por la activación controlada mediante entrenamientos musculares ligeros y sesiones de estiramientos intensas, hasta finalizar quincenalmente con terapias de FISIOTERAPEUTA para un ajuste de precisión.
Todo ha sido ordenado meticulosamente para que el resultado sea más que satisfactorio; usted lo comprobará día a día, pero recuerde que la otra pieza fundamental también debe cumplirse, ya que su descanso de sueño reparador es, en esta ecuación de crecimiento, totalmente imprescindible.
ACERCA de este ENTRENO PERSONAL GYM Nº13: Consigues REDUCIR el Sobreentreno en solo 8 SEMANAS [te lo explico + en profundidad]
1️⃣ Mi entreno personal GYM Nº13 Vigo lleva al igual que muchos otros el 21% de I.V.A inclusivo y dentro del mismo importe del coste final.
2️⃣ Este programa para reducir el sobre entrenamiento no es reembolsable. Además no podrá ser transferible a otra persona.
3️⃣ Debes tener un conocimiento acerca de la política de cancelación para entrenos. La misma os indica que esta debe ser efectuada a mas tardar en las 24 horas previas al comienzo del mismo entrenamiento y nunca después.
4️⃣ El plan de oxigenación muscular que os sirve como pócima mágica para poder recuperarse de un sobre entrenamiento por el que estáis atravesando en estos momentos lleva un total de 16 sesiones totales en 60 días de duración.
5️⃣ Yo como Borja Rivas o también uno de mis socios en mi lugar y siguiendo mi modelo de entrenamiento, seremos tu entrenador personal en Vigo para realizar este y también otros de mis muchos tipos de sesiones físicas preparatorias.
PLAN de OXIGENACIÓN MUSCULAR: Revertimos tu saturación acumulada (A TODO EL ESFUERZO realizado hasta ahora)
Durante la totalidad de los 60 días que es contratado el plan de oxigenación muscular tendrás todo lo que viene a continuación incluido.
☑️ Borja Rivas o cualquier otro E.P estará allí presente para organizar tu sesión y animarte en completarla con todo su énfasis y el tuyo potenciando el esfuerzo en cada momento para obtener los mejores beneficios.
☑️ 2 veces a la semana para 75 minutos de sesión GYM.
☑️ El PERSONAL TRAINER se enfoca exclusivamente en tu meta para recuperarte del sobre entrenamiento por el que estas pasando en estos momentos.
☑️ El PAGO total es siempre previo y antes de comenzar realizándose mediante BIZUM o también existe la posibilidad de efectuarlo en metálico con su factura.
☑️ Plan dietético de manera personalizada que ha sido creado por uno de los mas avanzados profesionales de la dieta personalizada en Vigo y al que tendréis que visitar 1 vez al mes.
☑️ Este programa no puede ser compartido.
☑️ 700 💶en total.
❌ La cuota del GIMNASIO se abona a parte al mismo gimnasio indicado por el afamado PERSONAL TRAINING.
1:1 Entrenador Presencial – Todo CLIENTE reserva mi METODO CONTRA EL SOBREENTRENO – Entreno Personal GYM Nº13 VIGO (Un completo seguimiento en persona)
El 1:1 es como siempre el método mas utilizado en la mayor parte de mis entrenamientos y en el caso del entreno personal GYM Nº13 Vigo no es una excepción. Centrarme 100% bien sea yo como Borja Rivas o bien el PERSONAL TRAINER que te acredite, supone como siempre una ventaja para ti. Los resultados siempre serán mucho mejores y el planteamiento en todos los sentidos se hace exclusivo.
PLAN de OXIGENACIÓN MUSCULAR: ¿Cuál es el N.º de personas a la vez?
Este plan de oxigenación muscular es como hemos comentado hace un momento, solo para ser utilizado por un único usuario, nada mas. El motivo tiene que ver con una personalización de la dieta pero también con el programa mas exclusivo de entreno para el cliente que lo reserva. Nos centramos con la máxima atención y especialización, por tanto variar aunque sea mínimamente el enfoque de una persona a otra, no es viable para este tipo de entrenamientos según mi pensamiento.
¿Podre elegir como organizar este PLAN de Oxigenación Muscular?
Si, por supuesto siempre que nos sea posible dentro de mi grupo de PERSONAL TRAINER que trabajan para mi, tus sesiones podrán tener el horario que mejor te convenga, No obstante se tendrá en cuenta que para la planificación de los mismos horarios, previamente se me informara con la idea de organizar de la manera correcta todos tus entrenos.
PLAN de OXIGENACIÓN Muscular – Recuperación ACTIVA Mejorada – Tu SOBREENTRENO Es así Mucho + Reducido
Durante el plan de oxigenación muscular vas a ver con tus propios ojos como tu RECUPERACION ACTIVA se ve progresivamente mejorada. El sobre entrenamiento que te ha perseguido en los últimos días o meses poco a poco se limitara y reducirá cada vez + hasta desaparecer casi por completo. Los dos entrenos de 75′ que lleva semanalmente este plan de oxigenación muscular a lo largo de los próximos dos meses ¡serán gloria bendita para ti!
BENEFICIOS del PLAN de OXIGENACIÓN MUSCULAR (supervisado por el E.P BORJA RIVAS)
Dentro de los muchos BENEFICIOS que tiene este plan de oxigenación muscular se encuentran algunos que resultaran de lo mas efectivos. En una valoración general, debes saber que este tipo de entreno personal en Vigo ha sido creado de manera personalizada por el E.P en Vigo Borja Rivas y cuenta con el respaldo de muchos clientes que ya lo han probado anteriormente, así que no te lo pienses y tras leer todos sus beneficios principales ¡anímate a probarlo!
BENEFICIOS
1️⃣ Lo primero de todo es que vais a conseguir hacer llegar mas oxigeno a vuestros músculos pero de una manera leve y dirigida únicamente a la recuperación. Los entrenos son medidos de una forma concreta y exclusiva en cada persona para de esta forma obtener solo los mayores beneficios.
2️⃣ Durante el plan de oxigenación muscular debéis saber que el mismo entrenador personal tratara de que tu cuerpo se recupere poco a poco del exceso de entrenamientos durante las ultimas semana. Esto nos lleva a idear sistemas donde tu cuerpo tenga un proceso de descanso activo.
3️⃣ A partir del plan de oxigenación muscular alcanzareis una mejor recuperación. Descansar y conseguir que renovéis vuestra energía por completo será nuestro principal objetivo.
4️⃣ Los resultados finales obtenidos involucran también vuestra salud general que será ampliamente mejorada y conseguirá que os encontréis mucho mejor.
5️⃣ Este plan de oxigenación muscular lleva a su vez una dieta especial para poder complementar la recuperación de todo vuestro cuerpo. Por tanto este impulso dietético os ofrecerá en definitiva resultados aun mucho mejores.
NUTRICIÓN Super Compensación – 1 Plan de Oxigenación Muscular Nutritivo – BEST Plan Dieta de Recuperación Activa
Durante las 8 semanas que dura este programa, vuestra NUTRICION correspondiente al plan de oxigenación muscular tendrá un papel fundamental. La super compensación con una BEST dieta de recuperación incluirá en vuestro cuerpo la nutrición ideal que permita a vuestro cuerpo la alimentación perfecta para encontrarse aun mejor.
ESTIRAMIENTOS, DIETA y ENTRENO BAJA INTENSIDAD = Coctel Perfecto (para enviar oxigeno de manera mejorada por vuestra sangre)
A modo de sincronización y teniendo por tanto en cuenta todos los detalles mas importantes mezclar en un coctel perfecto los estiramientos, dieta y un entreno controlado de baja intensidad os permitirá alcanzar la recuperación muscular de vuestro cuerpo hasta el punto de renovar vuestra energía y encontraros de nuevo mucho mejor para comenzar de nuevo. Debido a la exclusividad que tienen todos nuestros programas, alcanzamos siempre los mejores resultados y esto no es por casualidad.
ALIMENTACION + IMPORTANTE para REGENERAR tus FIBRAS MUSCULARES (incluida en PLAN Oxigenación MUSCULAR Efectivo)
Una alimentación que será una parte + que importante y que influya de forma positiva en reconstruir para la vez regenerar todas tus fibras musculares durante un programa de éxito comprobado. La nutrición mas apropiada será por tanto una pieza clave dentro del plan de oxigenación muscular
que tendrá una importancia mas que vital dentro de su misma estructura.
VARITA MAGICA contra el Sobreentreno + Odiado: EJERCICIOS de BAJA INTENSIDAD y un buen PLAN de Estiramientos
Creo que con este plan de oxigenación muscular hemos podido encontrar la varita mágica mas importante que existe contra el SOBREENTRENAMIENTO. Los ejercicios de baja intensidad junto con un buen plan de estiramientos hacen que tu descanso organizado y mas amplio de lo habitual se vea reforzado con este mismo programa de éxito. Así que si finalmente confías en nuestro trabajo y piensas que los resultados van a conseguirse, continua leyendo otros detalles de importancia para que tengas mas claridad y confianza a la hora de seleccionarlo.
TICKET REGALO: Tu ofrenda de cortesía para el/ella es sin duda este PLAN de OXIGENACIÓN MUSCULAR a EL/ELLA (sobre todo si son muy deportistas o de gimnasio y no dan recuperado)
¿Alguien próximo o a quien conoces por ser un familiar o amistad y al que le gusta mucho machacarse en el GYM le ves quejarse últimamente de cansancio?
Seguro que a parte de descansar un poco mas de lo habitual, este TICKET REGALO le vendrá fenomenal. A parte si además sabes que próximamente se celebra su cumpleaños, no habrá una oportunidad mejor. La forma en la que se procede a reservar es como siempre mediante previo pago por transferencia o en metálico. De esta forma el plan de oxigenación muscular queda reservado en ese mismo momento. Acto seguido se hace participe al beneficiario del mismo regalo que ha sido concretado.
Sera por tanto y ya un TICKET REGALO ✔ VALIDADO que llegara en forma de mensaje al mismo destinatario. Posteriormente ya solo quedaran algunos flecos pendientes como ultimar detalles de los horarios semanales y de la dieta por poner solo un par de ejemplos importantes que deberán ser concretados. En definitiva un par de meses con dos entrenos semanales de 75′ que serán ¡para esa persona que tu deseas!
CONOCERLO antes de RESERVAR mi ESCUDO SOBREENTRENO o también llamado «PLAN de OXIGENACIÓN MUSCULAR»
- Este plan de oxigenación muscular es para toda/s la/s persona/s que entrenan y levantan pesas en el GYM a gran intensidad de manera muy recurrente.
- El escudo contra el sobreentrena miento no trata patología/s en el mismo organismo de una persona. Para estos casos, los tratamientos de medicina son los mas adecuados.
- Un plan de oxigenación muscular que por supuesto no es apto para menores de edad.
- En casos de personas mayores a los 65 años, estos deben facilitar INFO previa acerca de su estado de salud pues no siempre este es el plan mas adecuado para ellos. Existen otros mas adecuados para todos ellos.
- Cuando nos referimos a la meta principal del cliente cada vez que se contrata este mismo programa, este debe saber que el plan de oxigenación muscular trata con todos los detalles importante que inclinan la balanza hacia una mejor recuperación del individuo.
- La dieta incluida para este programa viene a sumar y hace que los resultados de este mismo plan de oxigenación muscular aumenten aun mas las posibilidades de éxito de este programa.
- Yo como Borja Rivas o el mismo PERSONAL TRAINING que te envié como profesional tratara en la media de lo posible de sensibilizarse contigo como cliente que eres y también de ser un apoyo psicológico también durante todos y cada uno de tus entrenamientos exclusivos.
- Recuerda eso si que ni yo ni tampoco ninguno de mis colaboradores que realicen su trabajo como PERSONAL TRAINER somos psicoanalistas o psicólogos profesionales.
- Como entrenador personal en Vigo puedo decirte que mi trabajo es siempre de preparador y de potenciador de los resultados que se comentan en este plan de oxigenación muscular.
PLAN de OXIGENACIÓN MUSCULAR [BORJA RIVAS da a conocer algunas curiosidades sobre esta SUPER VITAMINA en forma de tu mejor recuperación activa]
Siempre desde una perspectiva de lo mas personal, Borja Rivas os descubre algunas curiosidades del plan de oxigenación muscular a partir de una opinión selecta sobre lo que este entreno puede ofrecer a todos/as sus clientes/as.
«Este plan de oxigenación muscular os lo recomiendo sin ninguna duda si sois atletas de gimnasio que os gusta entrenaros muy fuerte y diariamente. Muchos de vosotros pasáis por momentos por momentos de mucho cansancio y sobre entrenamiento durante los cuales no os recuperáis del todo por completo y es por ello que en los casos mas extremos, este programa os vendrá fenomenal pues os devolverá la energía para poder entrenaros y sentiros como nuevos».
CONDICIONES RESERVA
Mediante el método bancario de TRANFERENCIA o INGRESO directo en cuenta. Otra forma de reservarlo será mediante PAGO EN EFECTIVO con su recibo correspondiente.
Individuos que pueden realizar este «PLAN de Oxigenación Muscular«
Personas a partir de los 18 años que no tengan ningún tipo de problema de salud existente que les impida la realización del mismo. No obstante y para casos especiales, una pequeña reunión previa podría dilucidar si el plan es el mas adecuado en vuestro caso concreto.
ABONASTE el precio pero TE LESIONASTE: ¿Y ahora que hago?
Cuando una persona se lesiona antes de comenzar lo que se hace es pausarlo para luego reanudarlo antes de volver a ejercitarte con el PERSONAL TRAINER.
POLÍTICA de CANCELACIÓN
Después del pago previo de este mismo servicio, no se permite la devolución del mismo importe.
Particularidades del PLAN de OXIGENACIÓN MUSCULAR (Conoce sus ventajas y algunas controversias, para ser siempre lo mas justos)
Algunas particularidades del plan de oxigenación muscular se destacan a continuación y para ser siempre justos trataremos de nombrar no solo las ventajas si no también algunas de las controversias y desventajas que tiene en cierto sentido este programa especializado.
VENTAJAS
- El plan de oxigenación muscular acelera la eliminación de metabolitos de fatiga (como el lactato) y proporciona un mayor aporte de oxígeno y nutrientes, reduciendo las agujetas y la sensación de fatiga crónica, algo totalmente necesario.✅
- La inclusión de terapias quincenales de FISIOTERAPEUTA es un valor añadido crucial.✅
- Sentirse activo y en movimiento, en lugar de en reposo total, disminuye la ansiedad por la inactividad y mantiene motivación largo plazo.✅
DESVENTAJAS
- Un plan integral que incluye entrenamiento ligero, estiramientos y sesiones quincenales de fisioterapia, además de la preparación nutricional y el descanso de sueño, requiere una planificación horaria y logística de lo mas intensa🚫
- Si el entrenamiento es demasiado intenso, se convierte en una sobrecarga y anula el propósito de la oxigenación y la recuperación.🚫
- Si el usuario no cumple con el descanso o la dieta, la inversión en el entrenamiento de oxigenación y la fisioterapia no rendirán el resultado satisfactorio prometido.🚫
VALORACIÓN MEDIA ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰✰✰ 7 / 10
La valoración de este plan de oxigenación muscular alcanza los 66 puntos sobre 100. Esto quiere decir que este entreno personal GYM Nº13 Vigo supera el aprobado y por tanto alcanza con una nota muy cercana al 7 sobre 10.
COSTE MENSUAL ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 10 / 10
El coste cada mes supone la mitad de los 700 euros totales que tiene de valor, es decir 350 euros. Debemos descontar las 2 visitas al profesional de dietética y por tanto la valoración para estas 8 semanas se quedara en 550 euros en referencia a los 16 entrenos totales que se realizan durante este tiempo. Por tanto cada sesión de 75 minutos os costara de media en torno a los 34 euros. Una cifra intermedia al superar en 15 minutos la sesión de 1 hora que tiene cualquier tipo de entreno personal a día de hoy, que se encuentra en los 30 euros.
EFICIENCIA ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰✰✰ 7 / 10
La eficiencia del plan de oxigenación muscular es media alta. En los resultados que hemos obtenido a través de una estadística media de clientela que han probado este sistema, los resultados nos dicen que 7 de cada 10 han tenido unos resultados satisfactorios.
VECES A LA SEMANA⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰✰✰ 7 / 10
Únicamente un total de 2 veces por semana, es realizado el entreno personal GYM Nº13 Vigo y no son necesarias mas sesiones en este programa concreto pues únicamente nos centraremos en la recuperación pero lo que ocurre es que cuando lo comparamos con otros de los entrenamientos personalizados expuestos, parece algo menos.
DIETA SEGUIMIENTO⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰ 9 / 10
Se añade una dieta al mismo seguimiento profesional del plan de oxigenación muscular y por tanto la ayuda de un nutricionista o dietista profesional esta incluido dentro de este mismo programa. Hasta en un máximo de 2 ocasiones, podrás acudir al especialista de alimentación. La primer de ellas será antes de comenzar y posteriormente una vez mas para revisar la misma dieta en el segundo mes.
NUMERO de AMIGOS ✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰ 0 / 10
En este tipo de entrenos solamente tu podrás acceder al programa aquí expuesto. La especialización a la persona que lo contrata es muy importante en este caso concreto. Recuerda eso si que existen otros muchos planes en los que se puede compartir el entreno con una o mas personas a la vez.
RETOS o DESAFÍOS ✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰ 0 / 10
Para el plan de oxigenación muscular no se incluye ningún tipo de reto o desafío. Esto como ya hemos comentado anteriormente es de lo mas lógico pues durante un periodo de recuperación seria contraproducente incluir algún reto o desafío.
TRAINER PRESENCIAL ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 10 / 10
Sea yo o cualquier otro compañero de profesión que ejerce como entrenador personal y con su titulación en vigor, estaremos presentes durante los 16 entrenamientos totales de 75 minutos que dure cada sesión de recuperación activa aquí comentados.
APOYO ONLINE ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰ ✰✰ 7 / 10
El apoyo mediante la plataforma wasap para informarnos puntualmente sobre detalles de importancia esta activado y podréis preguntarnos semanalmente todo lo que queráis durante los horarios concretos previamente establecidos por el profesional.
PROGRAMA de TIEMPO⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰✰✰ 7 / 10
El programa plan de oxigenación muscular se prolonga en el tiempo un total de 2 meses. Esto normalmente es tiempo mas que suficiente para complementar un descanso activo que sea beneficioso para el mismo cliente que contrata el plan de oxigenación muscular aquí presentado.
DESCUENTOS ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰ 9 / 10
Siendo socio, dispones de mas ventajas, Adquiere tu condición de socio por un precio añadido de 240 euros al año y benefíciate no solo de un 10% de descuento añadido si no que también de otras muchas ventajas. Además debes recordar que si es la primera vez que contratas conmigo uno de mis planes, el precio de este mismo plan de oxigenación muscular pasa de los 700 a los 630 euros en total luego de realizarse el correspondiente descuento del 10%.